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ヨガとは、心・体・魂を一つにするための方法で、古代インドの言葉・サンスクリットでは「一つになること」を意味します。赤ちゃんが母親や父親と一緒にヨガを行うことで、親子の心も楽しく一つにすることができるでしょう。ベビーヨガは親と赤ちゃんとがペアになって行います。ベビーヨガは産後の母親の健康を回復させ、赤ちゃんの発育を促します。さらに、親子の結び付きをよりよいものにしていきます。赤ちゃんの様子を見ながら無理のない動きで行いましょう。

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